30 دقیقه تمرین قدرتی برابر است با طول عمر بیشتر
طبق مطالعات اخیر ترکیب تمرینات قدرتی با هر مقدار فعالیت هوازی منجر به 40 درصد کاهش خطر مرگ زودرس می شود.
ورزش و سلامتی
1401/03/03
خواص جانبی خوردن خیار
خیارها خیلی بیشتر از آنچه که فکرش را بکنید برای بدن مفید هستند و در این مقاله می توانید به خواص جانبی خوردن خیار پی ببرید.
غذا و آشپزی
1401/02/26
7 نوع چای برای افراد دیابتی
در این بخش، بهترین چای ها، از چای سبز گرفته تا بابونه را برای کمک به بیماران مبتلا به دیابت به منظور کنترل قند خون، کاهش استرس و موارد دیگر آوردیم.
ورزش و سلامتی
1400/03/15
اندازه گیری گلوکز در عرق تنها با لمس نوک انگشت
برای افرادمبتلا به دیابت خبر خوبی داریم حاکی از اینکه به زودی با اندازه گیری گلوکز عرق سر انگشتان از دست سوراخ کردن و درد مداوم سر انگشتان خود راحت خواهید شد.
تکنولوژی و سخت افزار
1400/02/30
کربوهیدرات بالا و رابطه آن با پرخوری
آیا میدونین کربوهیدرات ها چه هستن؟ چه مقدار باید مصرف بشن؟ اصلا مصرف بشن یا نه؟ اگر زیاد مصرف بشن چه ضرری داره؟ ارتباطش با سیگنال پاداش مغزی چیه؟
ورزش و سلامتی
1400/02/01
