گیاهان معجزه گر در اتاق خواب

ورزش و سلامتی 1399/11/23 15:38:21
گیاهان معجزه گر در اتاق خواب
در اینجا چند گیاه شگفت انگیز که در تامین آرامش و اکسیژن نقش مهمی در اتاق خواب دارند را به شما عزیزان معرفی می کنیم!

گیاهان معجزه گر در اتاق خواب


اتاق خواب یکی از مهمترین قسمتهای هر خانه ای است. محلی برای کسب آرامش و به در کردن خستگی. همه ما در شبانه روز 6 الی 8 ساعت از عمرمان را در آنجا سپری می کنیم. اکسیژن مناسب و خواب راحت از جمله مواردی است که به آن نیاز داریم؛ خصوصا در فضای شهرنشینی و هوای آلوده. 

در این مقاله از مجله اینترنتی بیننده، چند گیاه شگفت انگیز که در تامین آرامش و اکسیژن نقش مهمی در اتاق خواب دارند را به شما عزیزان معرفی می کنیم!

 

گاردنیا (Gardenia) 

گاردنیا مناسب برای اتاق خواب و دارای برگ‌های براق و همیشه سبز است. گلهای زیبا و خوشبویی دارد.نگهداری گیاه گاردنیا سبب بهبود کیفیت خواب می شود. حتی می توان گفت که تاثیر آن با قرص والیوم در کاهش استرس و خواب آوری برابری می کند.

گاردنیا
گاردنیا
 

 

اسطوخدوس (Lavender)

اسطوخدوس، با گلهای بنفش و زیبای خود، خوابی آرام را برایمان به ارمغان می آورد. بوی خوش  آن موجب کاهش عصبانیت، افسردگی، استرس، بی خوابی، بی قراری شده و سردرد را تسکسن می دهد. به همین دلیل از ان بیشتر در اتاق کودکی که بی قراری می کند، استفاده می شود. 

اسطوخدوس
اسطوخدوس
 

 

سانسوریا (Sansevieria) 

سانسوریا در لیست گیاهان تصفیه کننده هوا جای دارد و بر خلاف گیاهان دیگر در هنگام شب، اکسیژن تولید می کند و دی اکسید کربن را دفع می کند. سموم موجود در فضای خانه از جمله بِنزِن و فرمالدهید را نیز از بین می برد. بنابراین با گذاشتن این گاه در اتاق خواب خود، در هنگام شب، یک هوای فیلتر شده و پاک تنفش نمایید. 

سانسوریا
سانسوریا
 

 

گندمی (Spider Plant)

یکی از گیاهان قوی در تصویه هوا، گیاه گندمی است. این گیاه می‌تواند حدود 90 درصد از میکروب‌های سرطان زا موجود در هوا را از بین ببرد. علاوه بر این، گندمی ذرات عطر و بخار را جذب می کند تا مقدار اکسیژن هوا پایدار شود و بدین تریتیب، اکسیژن لازم برای خواب افراد تامین گردد. 

گندمی / عنکبوتی
گندمی / عنکبوتی
 

 

اسپاتی فیلوم (Peace Lily)

این گیاه زیبا، آلوده کننده های شیمیایی، مانند بنزین، تری کلرو اتیلن، و فرمالدهید (موادی که در چسب و محصولات پاک کننده وجود دارد) را فیلتر می‌کند. همچنین رطوبت تولید شده بوسیله گلهای اسپاتی، رطوبت هوا را 5 درصد افزایش می دهد. در نتیجه میکروب هایی که موجب آلرژی می شوند را از بین می‌برد. همچنین این رطوبت خشکی بینی و گلو را در طول شب از بین می برد. البته باید توجه داشت که برای کودکان و حیوانات خطرناک است. 

اسپاتی فیلوم
اسپاتی فیلوم
 

 

پیچک انگلیسی (English Ivy)

این گیاه کارهای خارق العاده ای را برای کیفیت هوا انجام می دهد. پیچک انگلیسی، بِنزِن (موجود در پلاستیک‌ها، رنگها ، سموم دفع آفات، لاستیک و غیره)، فرمالدهید و تری کلرواتیلن (ترکیبی در پاک کننده‌های رنگ و پاک کننده‌های فرش) را تصفیه می کند. فضای سبزی هم که ایجاد می‌کند، میزان مونوکسیدکربن را کاهش می دهد، بنابراین مقداری پیچک انگلیسی در خانه خود بکارید و نفس راحتی بکشید.

پیچک انگلیسی
پیچک انگلیسی
 

 

آلوئه ورا (Aloe Vera) 

اگر به گیاهان سبز علاقه‌مندید، آلوئه ورا یک گیاه عالی به شمار می رود؛ زیرا مراقبت و نگهداری آن آسان است. این گیاه معجزه آسا به پاکسازی هوا از فرمالدهید و بِنزن نیز کمک می کند و همچنین می توانید از آب آن برای تسکین آفتاب سوختگی، بریدگی، سوختگی و سایر بیماری‌های پوستی استفاده کنید. از این "گیاه جاودانگی" حدود 6000 سال برای التیام زخم‌ها استفاده می شده است.

آلوئه ورا
آلوئه ورا
 

 

سرخس بوستونی (Boston Fern)

این گیاه آویزان را درون یک سبد داخل آویز گلدان بگذارید و اجازه دهید تا به تصفیه هوای اتاق شما کمک کند. اگرچه سرخس بوستونی نیاز به نگهداری بیشتری دارد (زیرا به رطوبت و رطوبت مداوم نیاز دارد)، اما به دلیل توانایی آن در فرمالدئید و فلزات سمی مانند آرسنیک و جیوه کاملاً شناخته شده است.

 

سرخس بوستونی
سرخس بوستونی
 

 

 

 

 


منابع:

GOODNET

@decorstyle

شاید به این مطالب هم علاقه مند باشید
روش‌‌هایی برای رفع اختلال خواب
روش‌‌هایی برای رفع اختلال خواب

آیا شما هم مانند برخی مردم از بی خوابی رنج می برید؟ در این مقاله سعی کرده ایم تا با آوردن چند روش ساده به شما کمک کنیم تا خوابی آرام را دوباره تجربه کنید!

ورزش و سلامتی 1399/10/12 مشاهده مطلب

ایده هایی برای کاغذ دیواری اتاق خواب
ایده هایی برای کاغذ دیواری اتاق خواب

تغییر ظاهر کاغذ دیواری می تواند همان چیزی باشد که اتاق خواب شما برای یک تغییر شکل ساده و در عین حال چشمگیر به آن احتیاج دارد. پس با ما همراه باشید!

دکوراسیون 1399/11/19 مشاهده مطلب

چگونه متابولیسم بدن را فعال کنیم؟
چگونه متابولیسم بدن را فعال کنیم؟

آیا اخیرا احساس کرختی می کنید؟ آیا با هوس های غذایی دست و پنجه نرم می کنید؟ آیا ورزش می کنید ولی باز هم وزنتان تغییر نمی کند؟ پس با ما همراه شوید!!

ورزش و سلامتی 1399/11/29 مشاهده مطلب

کربوهیدرات بالا و رابطه آن با پرخوری
کربوهیدرات بالا و رابطه آن با پرخوری

آیا میدونین کربوهیدرات ها چه هستن؟ چه مقدار باید مصرف بشن؟ اصلا مصرف بشن یا نه؟ اگر زیاد مصرف بشن چه ضرری داره؟ ارتباطش با سیگنال پاداش مغزی چیه؟

ورزش و سلامتی 1400/02/01 مشاهده مطلب

نکاتی برای تقویت قدرت عضلات
نکاتی برای تقویت قدرت عضلات

نادیده گرفتن تمرینات مقاومتی - هر نوع تمرینی که باعث ایجاد قدرت و عضله شود - اشتباه بزرگی است. سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد ،

ورزش و سلامتی 1400/02/28 مشاهده مطلب

تاثیر افسردگی بر واکنشهای عاطفی نسبت به خاطرات گذشته
تاثیر افسردگی بر واکنشهای عاطفی نسبت به خاطرات گذشته

اگر به یاد آوردن خاطرات شاد گذشته، چندان خوشحالتان نمی کند، شاید افسرده شده اید. افسردگی بر واکنشهای عاطفی نسبت به خاطرات حافظه اتوبیوگرافی تاثیر می گذارد.

ورزش و سلامتی 1400/03/03 مشاهده مطلب

لطفاً صبر کنید