گیاهان معجزه گر در اتاق خواب

ورزش و سلامتی 1399/11/23 15:38:21
گیاهان معجزه گر در اتاق خواب
در اینجا چند گیاه شگفت انگیز که در تامین آرامش و اکسیژن نقش مهمی در اتاق خواب دارند را به شما عزیزان معرفی می کنیم!

گیاهان معجزه گر در اتاق خواب


اتاق خواب یکی از مهمترین قسمتهای هر خانه ای است. محلی برای کسب آرامش و به در کردن خستگی. همه ما در شبانه روز 6 الی 8 ساعت از عمرمان را در آنجا سپری می کنیم. اکسیژن مناسب و خواب راحت از جمله مواردی است که به آن نیاز داریم؛ خصوصا در فضای شهرنشینی و هوای آلوده. 

در این مقاله از مجله اینترنتی بیننده، چند گیاه شگفت انگیز که در تامین آرامش و اکسیژن نقش مهمی در اتاق خواب دارند را به شما عزیزان معرفی می کنیم!

 

گاردنیا (Gardenia) 

گاردنیا مناسب برای اتاق خواب و دارای برگ‌های براق و همیشه سبز است. گلهای زیبا و خوشبویی دارد.نگهداری گیاه گاردنیا سبب بهبود کیفیت خواب می شود. حتی می توان گفت که تاثیر آن با قرص والیوم در کاهش استرس و خواب آوری برابری می کند.

گاردنیا
گاردنیا
 

 

اسطوخدوس (Lavender)

اسطوخدوس، با گلهای بنفش و زیبای خود، خوابی آرام را برایمان به ارمغان می آورد. بوی خوش  آن موجب کاهش عصبانیت، افسردگی، استرس، بی خوابی، بی قراری شده و سردرد را تسکسن می دهد. به همین دلیل از ان بیشتر در اتاق کودکی که بی قراری می کند، استفاده می شود. 

اسطوخدوس
اسطوخدوس
 

 

سانسوریا (Sansevieria) 

سانسوریا در لیست گیاهان تصفیه کننده هوا جای دارد و بر خلاف گیاهان دیگر در هنگام شب، اکسیژن تولید می کند و دی اکسید کربن را دفع می کند. سموم موجود در فضای خانه از جمله بِنزِن و فرمالدهید را نیز از بین می برد. بنابراین با گذاشتن این گاه در اتاق خواب خود، در هنگام شب، یک هوای فیلتر شده و پاک تنفش نمایید. 

سانسوریا
سانسوریا
 

 

گندمی (Spider Plant)

یکی از گیاهان قوی در تصویه هوا، گیاه گندمی است. این گیاه می‌تواند حدود 90 درصد از میکروب‌های سرطان زا موجود در هوا را از بین ببرد. علاوه بر این، گندمی ذرات عطر و بخار را جذب می کند تا مقدار اکسیژن هوا پایدار شود و بدین تریتیب، اکسیژن لازم برای خواب افراد تامین گردد. 

گندمی / عنکبوتی
گندمی / عنکبوتی
 

 

اسپاتی فیلوم (Peace Lily)

این گیاه زیبا، آلوده کننده های شیمیایی، مانند بنزین، تری کلرو اتیلن، و فرمالدهید (موادی که در چسب و محصولات پاک کننده وجود دارد) را فیلتر می‌کند. همچنین رطوبت تولید شده بوسیله گلهای اسپاتی، رطوبت هوا را 5 درصد افزایش می دهد. در نتیجه میکروب هایی که موجب آلرژی می شوند را از بین می‌برد. همچنین این رطوبت خشکی بینی و گلو را در طول شب از بین می برد. البته باید توجه داشت که برای کودکان و حیوانات خطرناک است. 

اسپاتی فیلوم
اسپاتی فیلوم
 

 

پیچک انگلیسی (English Ivy)

این گیاه کارهای خارق العاده ای را برای کیفیت هوا انجام می دهد. پیچک انگلیسی، بِنزِن (موجود در پلاستیک‌ها، رنگها ، سموم دفع آفات، لاستیک و غیره)، فرمالدهید و تری کلرواتیلن (ترکیبی در پاک کننده‌های رنگ و پاک کننده‌های فرش) را تصفیه می کند. فضای سبزی هم که ایجاد می‌کند، میزان مونوکسیدکربن را کاهش می دهد، بنابراین مقداری پیچک انگلیسی در خانه خود بکارید و نفس راحتی بکشید.

پیچک انگلیسی
پیچک انگلیسی
 

 

آلوئه ورا (Aloe Vera) 

اگر به گیاهان سبز علاقه‌مندید، آلوئه ورا یک گیاه عالی به شمار می رود؛ زیرا مراقبت و نگهداری آن آسان است. این گیاه معجزه آسا به پاکسازی هوا از فرمالدهید و بِنزن نیز کمک می کند و همچنین می توانید از آب آن برای تسکین آفتاب سوختگی، بریدگی، سوختگی و سایر بیماری‌های پوستی استفاده کنید. از این "گیاه جاودانگی" حدود 6000 سال برای التیام زخم‌ها استفاده می شده است.

آلوئه ورا
آلوئه ورا
 

 

سرخس بوستونی (Boston Fern)

این گیاه آویزان را درون یک سبد داخل آویز گلدان بگذارید و اجازه دهید تا به تصفیه هوای اتاق شما کمک کند. اگرچه سرخس بوستونی نیاز به نگهداری بیشتری دارد (زیرا به رطوبت و رطوبت مداوم نیاز دارد)، اما به دلیل توانایی آن در فرمالدئید و فلزات سمی مانند آرسنیک و جیوه کاملاً شناخته شده است.

 

سرخس بوستونی
سرخس بوستونی
 

 

 

 

 


منابع:

GOODNET

@decorstyle

شاید به این مطالب هم علاقه مند باشید
5 راه برای تقویت سیستم دفاعی بدن
5 راه برای تقویت سیستم دفاعی بدن

در اینجا نکات مفیدی در مورد چگونگی کمک ویتامین‌ها و مواد معدنی جهت تقویت سیستم دفاعی بدن در این زمستان و در این روزهای کرونایی آورده شده است.

ورزش و سلامتی 1399/11/06 مشاهده مطلب

گردو و سلامت قلب
گردو و سلامت قلب

گردو دارای مواد مغذی و ریز مغذی ‌های اساسی و ضروری است و یکی از بهترین منابع از پروتئین‌ های گیاهی نیز می باشد. پس آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

ورزش و سلامتی 1399/11/29 مشاهده مطلب

آیا یک کالری واقعا یک کالری است؟
آیا یک کالری واقعا یک کالری است؟

در صورتی که منبع غذایی بادام باشد، یک کالری درج شده روی برچسب با یک کالری هضم و جذب شده یکی نیست. و آجیل ها باعث چاقی نمی شوند. حالا به شما می گوییم چطور؟

ورزش و سلامتی 1400/03/06 مشاهده مطلب

8 ماده غذایی مورد نیاز دوندگان برای کاهش وزن
8 ماده غذایی مورد نیاز دوندگان برای کاهش وزن

اگر قصد لاغر شدن با دو را دارید، باید این 8 ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنید تا بتوانید به هنگام خستگی تجدید قوا نمایید.

ورزش و سلامتی 1400/04/23 مشاهده مطلب

کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش طول عمر با آب لبو
کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش طول عمر با آب لبو

آیا میدونستین که چغندر یا همون لبوی خودمان با اون رنگ خوش رنگش خطر ابتلا به سرطان رو کاهش میده و به همین ترتیب باعث افزایش طول عمر و بهبود وضعیت شناختی میشه؟

ورزش و سلامتی 1400/05/03 مشاهده مطلب

اجتناب از 11 عادت غذایی نادرست برای جلوگیری از التهاب
اجتناب از 11 عادت غذایی نادرست برای جلوگیری از التهاب

متخصصین تغذیه می گویند اگر می خواهید آماس یا التهاب مزمن بدن خود را کاهش دهید، باید از این 11 عادت غذایی نادرست اجتناب کنید!

ورزش و سلامتی 1400/06/13 مشاهده مطلب

لطفاً صبر کنید